Triangulation Narcissique : Retourner Un Tiers Contre
La triangulation narcissique est un concept qui fait référence à des situations dans lesquelles une personne est en conflit avec une autre et cherche à impliquer un tiers pour obtenir un plus grand soutien et surmonter le différend. C’est un mécanisme névrotique, utilisé plus fréquemment par ceux qui ont des traits nettement narcissiques.
Le mécanisme de triangulation narcissique est courant au sein de la famille. Avec une certaine fréquence, il arrive que le père ou la mère recherchent un soutien chez leurs enfants et tentent de les retourner contre l’autre parent. Il peut aussi arriver que l’un des parents essaie d’impliquer les enfants dans les conflits qu’ils ont avec la famille de leur conjoint.
En raison de ce qui précède, la triangulation narcissique est classée comme une forme de violence psychologique, car elle implique l’utilisation d’un tiers à des fins personnelles, afin de nuire à quelqu’un. Il met en place un jeu toxique où plusieurs personnes peuvent finir par être victimes.
La triangulation narcissique
La triangulation narcissique est un mécanisme de manipulation indirecte. Elle est consolidée lorsque le manipulateur commet une agression ou un abus envers une autre personne, avec l’aide d’un tiers qui, en général, participe à la situation de manière inconsciente.
Comme vous pouvez le voir, il y a trois acteurs impliqués dans cette situation. Le premier est le manipulateur, qui est celui qui déclenche le comportement abusif. Cependant, il n’est pas rare qu’ils se perçoivent comme une victime et aient donc le sentiment d’avoir une lettre de marque à adresser à un tiers. Il correspond à quelqu’un avec une personnalité conflictuelle, qui agit comme un enfant.
Le deuxième acteur est la victime qui, d’une manière ou d’une autre, porte également la responsabilité de la situation. Il est courant qu’il assume un rôle passif et soumis et que dans les phases initiales du conflit, il ait décidé de rester en dehors de ce qui se passe pour éviter les problèmes.
Enfin, il y a la troisième personne. Quelqu’un réel ou imaginaire qui est présenté comme une source de soutien pour l’agresseur. Le manipulateur utilisera les déclarations réelles ou inventées de cette tierce personne pour consolider son agressivité. Lorsqu’il s’agit de quelqu’un de réel, l’agresseur n’aura aucun problème à utiliser des mensonges pour obtenir votre soutien.
Les tactiques utilisées
Dans la triangulation narcissique , le but est de saper la capacité de réponse de la victime. La dévaloriser ou la disqualifier afin qu’elle n’ait plus assez de force pour affronter l’agresseur. Le tiers est un « allié » qui contribue, directement ou indirectement, à accroître la vulnérabilité de la victime.
Pour y parvenir, trois tactiques sont fréquemment employées :
- comparaison biaisée. Implicitement ou explicitement, la comparaison avec une autre personne est introduite, avec l’aide d’un ou plusieurs tiers. Évidemment, la victime est toujours moins intelligente, attirante, intéressante ou autre. Le but est de le minimiser.
- Recrutement. C’est la triangulation narcissique typique. Il s’agit de recruter des alliés résolument du côté du manipulateur, pour qu’ensemble ils s’opposent à la victime et défendent la même version des faits.
- Diffamation. Dans ce cas, la tromperie est ouvertement utilisée. Des situations sont inventées ou forcées pour que la victime apparaisse comme quelqu’un d’indésirable, obtenant par conséquent le rejet des autres. C’est la plus toxique de toutes les tactiques.
surmonter le problème
La triangulation narcissique pose un problème dont aucune des parties ne profite. Le manipulateur ou l’agresseur entretient un comportement qui lui apporte des bénéfices pyrrhiques et temporaires, mais en même temps le plonge de plus en plus dans sa propre impuissance et son malheur.
La victime, évidemment, perd également parce qu’elle peut finir par se sentir coincée ou incapable d’agir. En fait, il en vient souvent à croire qu’il est ce qu’on dit qu’il est, ou qu’il fait les erreurs qu’on lui impose, ou que ses fautes sont plus graves qu’elles ne le sont en réalité.
Le tiers impliqué est également perdant car il finit par être manipulé et prendre part à un conflit dans lequel il ne devrait pas être impliqué. Si vous êtes un enfant, par exemple, vous portez également le poids de ce comportement toxique et risquez de vous retrouver dans des troubles émotionnels.
La sortie de cette situation tragique passe généralement par une prise de conscience de l’une des parties. Pour que ces types de jeux insensés aient lieu, il est nécessaire que tous les acteurs s’engagent, d’une manière ou d’une autre, à remplir le rôle qui leur est assigné. Il suffit d’amener l’une des parties à fixer des limites pour que le “jeu” se termine.