Sans Toi, Je N’existe Pas

Les relations de dépendance sont très courantes dans le monde d’aujourd’hui, et peu importe à quel point il est heureux d’être proche d’une personne, tôt ou tard, cela peut se terminer. Si votre joie dépend de quelqu’un d’autre, nous vous invitons à réfléchir avec l’article suivant.

C’est tout pour toi, tu ne peux pas concevoir la vie sans cette personne, avec elle tu te sens complet, mais sans elle tu n’es rien… ou du moins tu le penses… Ta pensée constante est “Sans toi, je ne n’existe pas”. Peut-être l’avez-vous ressenti à un moment donné, peut-être l’avez-vous vécu ou le vivez-vous actuellement…

Quand tout votre monde tourne autour d’une personne que vous aimez, si cette personne vous quitte, votre monde s’effondre. Soudain, tout commence à n’avoir aucun sens. Vous vous sentez abandonné, vulnérable, seul… Vous ne savez pas quoi faire ni comment agir. Cette personne était tout et maintenant… tu n’as plus rien.

Il est normal de ressentir cela, car si vous avez partagé du temps avec cette personne, vous pouvez vous retrouver vide pendant un certain temps. Mais… que votre vie et votre existence en dépendent ? C’est quoi ce “Sans toi, je n’existe pas” ? Ici, nous devons déjà nous demander si nous parlons de dépendance émotionnelle.

ma joie dépendait de toi

Le vide dont nous avons parlé plus tôt peut se produire lorsqu’un être cher décède. Cela peut être une mère, un père, un frère ou notre partenaire, entre autres. C’est quelque chose que nous ne pouvions pas éviter. En raison des circonstances de la vie, cela a coûté la vie à cette personne qui était tout pour nous. Bien sûr, il nous faudra un certain temps pour être en mesure d’assimiler et d’accepter le vide que nous ressentons maintenant.

Mais que se passe-t-il lorsqu’une personne nous quitte ? Que se passe-t-il lorsque notre relation se brise, par exemple ? Dans ce cas, si tout s’effondre et que nous ne pouvons pas passer à autre chose, nous nous sommes peut-être accrochés à cette personne plus que nous n’aurions dû.

Nous ne pouvons garder personne à nos côtés, tout comme nous ne pouvons pas prétendre que toutes les relations se passent bien. Mais, ce que nous ne pouvons pas nous permettre, c’est d’arrêter d’exister, de prendre soin de nous, de penser à nous une fois que cette personne est partie. Vous devez toujours penser à vous. Même si vous êtes avec quelqu’un, ne laissez pas votre vie, votre bonheur, votre bien-être dépendre totalement de l’autre personne.

Vous avez vraiment tort si vous pensez que c’est le vrai bonheur. Vous devez être libre, être bien avec vous-même. Avec cela, vous pouvez partager votre vie avec une autre personne, mais ne lui donnez jamais le pouvoir d’en décider. Pourquoi est-ce que je donne soudainement le gouvernail de ma vie à cette personne que j’aime ?

Peut-être souffrez-vous d’une faible estime de vous-même, peut-être donnez-vous tout… Peut-être avez-vous peur de l’abandon et avez-vous besoin de vous accrocher le plus possible, à la recherche de cette sécurité qui vous manque.

Même si tu es parti, je n’abandonnerai pas

Pour vous libérer de cette dépendance, vous devez tenir compte de certaines attitudes qui vous empêchent d’avancer et vous bloquent si vous n’avez pas à vos côtés cette personne qui est le centre de votre existence. Pour commencer, vous devez prendre soin de votre estime de soi. Aimez-vous et donnez-vous la valeur que vous méritez. Ne mettez pas votre vie entre les mains de qui que ce soit, car vous seul avez le pouvoir d’en décider le cours. Avec cela, que dois-je garder à l’esprit ?

• Ne laissez pas votre bonheur se concentrer sur une seule personne.
• Ne faites pas passer leurs souhaits avant les vôtres.
• Si vous ne vous sentez bien que lorsque vous vous sentez aimé, changez ! Quelque chose ne fonctionne pas comme il se doit.
• N’acceptez pas d’être avec quelqu’un même si vous souffrez.
• Ne laissez pas cette personne être le centre de votre vie.

Ce sont ces circonstances et bien d’autres qui font que notre bonheur dépend des autres et non de nous-mêmes, comme il se doit. Parfois, nous confondons amour ou affection avec besoin. Cela n’apporte jamais rien de bon et la relation ne peut pas être saine. Vous devez pouvoir être en paix avec vous-même sans avoir besoin de personne. Apprenez à être seul, apprenez à ne dépendre de personne.

Vous avez peut-être peur d’être seul, mais est-ce vraiment utile d’être avec quelqu’un de peur de marcher seul ? Cela peut vous donner confiance et sécurité, mais les relations que vous construirez seront destructrices… et pas saines du tout…

Ne vous offrez pas le luxe d’être malheureux dans votre vie, car c’est entre vos mains d’être heureux pour vous-même. Libérez-vous de toute servitude et reconnectez-vous avec votre moi intérieur. Celui qui ne t’abandonnera jamais et qui sera toujours avec toi. Sans toi… je peux exister. Sans toi, je suis toujours moi.

Images courtoisie de Mikhail Khonch, Claudia Tremblay, Art Spheric