Quel Est L’effet D’internet Sur Notre Cerveau ?
Il est indéniable qu’au cours des dernières décennies, Internet est devenu un élément essentiel (pour beaucoup, indispensable) de notre quotidien. Un outil polyvalent et addictif qui ouvre les portes de la connaissance et de la mondialisation et facilite notre quotidien de multiples façons. Cependant, l’effet d’Internet sur notre cerveau est puissant et passe souvent inaperçu.
En effet, nous passons une grande partie de notre temps à utiliser des appareils électroniques et en réseau. Nous communiquons via des applications de messagerie, nous connaissons la routine des autres via les réseaux sociaux. Nous organisons notre agenda sur le téléphone mobile et vérifions même l’heure en ligne.
L’arrivée d’internet a considérablement changé notre façon d’être, de communiquer et de comprendre le monde. Mais parfois, nous sommes tellement absorbés par notre propre réalité quotidienne que nous ne sommes pas conscients de l’impact de ce nouveau mode de vie.
Quel est l’effet d’internet sur notre cerveau ?
Certaines répercussions importantes d’Internet chez l’être humain ont été détectées , produites par la manière dont notre cerveau plastique s’adapte à cette ressource :
Au niveau cognitif
- Adieu attention soutenue. L’un des effets les plus prononcés est l’ incapacité progressive de maintenir longtemps l’attention sur le même stimulus. Si auparavant il était courant de profiter de longues lectures avec calme et concentration, maintenant nous sommes devenus distraits et impatients. Nous avons besoin de consommer des informations courtes, directes, visuelles et rapides. Souvent, nous ne nous plongeons pas dans un contenu et passons rapidement au suivant, dans un maelström de stimuli et d’informations.
- Nous ne créons ni ne conservons la sagesse. C’est vraiment fantastique de pouvoir accéder à toutes sortes de connaissances via Internet. Cependant, cette facilité et cette immédiateté nous amènent à ne pas utiliser nos propres ressources cognitives. Au clic d’un bouton, nous avons les solutions aux problèmes qui, autrement, nous auraient pris du temps et des efforts à résoudre. Par exemple, si vous ne vous souvenez pas comment faire une racine carrée, vous n’essayez pas de reprendre ce que vous avez appris à l’école, vous cherchez simplement en ligne un moyen de le faire.
- Stress de surcharge d’information. Nous sommes continuellement exposés à tant de données qu’il devient de plus en plus difficile pour nous d’extraire les informations pertinentes et de prendre des décisions. L’incertitude nous submerge, avec un sentiment omniprésent qu’il y a toujours plus d’options que nous devrions consulter avant de décider. De plus, l’obligation d’être toujours disponible pour répondre aux mails ou aux appels téléphoniques nous sature et nous empêche de nous déconnecter.
sur le plan émotionnel
- Nous développons une dépendance. De plus en plus de personnes trouvent intolérable de se séparer de leur téléphone portable pendant quelques jours. Ce petit appareil fait désormais partie de notre quotidien et son absence peut entraîner des symptômes de sevrage similaires à ceux de toute autre dépendance.
- Cela affecte notre estime de soi. Les réseaux sociaux nous soumettent à un bombardement constant de photographies de vies parfaites, de réussites et de gens heureux. Loin de nous inspirer, ces images nous conduisent à des comparaisons dans lesquelles nous sommes souvent perdants. Nous sentons ainsi que nos réalisations sont insuffisantes et que nos vies manquent par rapport à celles des autres. Des sentiments de jalousie et d’envie sont alors générés qui entraînent une diminution de notre estime de soi et de notre bien-être émotionnel.
Modérons l’effet d’internet sur notre cerveau
Cependant, tout n’est pas mauvais quand il s’agit d’Internet. C’est sans aucun doute une ressource précieuse pour acquérir des connaissances et s’enrichir culturellement et personnellement. Il facilite la communication et le contact avec les autres même à de grandes distances. De plus, il rationalise de nombreuses questions de travail et nous offre une grande variété d’activités de loisirs et d’amusement.
Il est en notre pouvoir de profiter de tout le bien que nous offre Internet, sans laisser son influence dominer nos vies. Agissons avec modération. Apprenons à discerner les informations que nous recevons, faisons un effort pour déconnecter parfois et vivre la vie en trois dimensions. Rangeons le téléphone lorsque nous sommes avec nos proches et profitons de leur présence et de leur compagnie.
Internet est sans aucun doute une ressource magnifique, mais nos vies sont en dehors des écrans. Ne perdons pas le nord, sa capacité critique ou son contrôle. Soyons des internautes, et non des esclaves.