Quand Faut-il Faire Confiance ?
Quand faut-il faire confiance aux gens ? Avant de répondre à une question aussi nuancée, essayons de définir ce qu’est la confiance.
Si nous comprenons la confiance d’un point de vue social – c’est-à-dire par rapport aux autres -, nous faisons allusion à la croyance qu’ils ne nous trahiront pas, ne nous mentiront pas ou n’agiront pas conformément à nos principes et idéaux. Nous faisons confiance aux autres, par exemple, lorsque nous partageons nos peurs avec eux, avec le courage qu’il faut pour surmonter la peur d’être jugé. Nous faisons également preuve de confiance lorsque nous considérons le discours des autres comme véridique.
Cependant, faire confiance aux gens n’est pas une tâche facile (et encore plus si nous venons de les rencontrer), car de nombreux facteurs interviennent ici. Par exemple, si nous avons récemment été trahis, nous pouvons avoir plus de mal à nous ouvrir et à nous laisser percevoir comme vulnérables. Il sera également difficile de le faire si nous avons une personnalité avec une certaine tendance à l’insécurité, ainsi qu’une faible estime de soi.
De plus, il existe d’autres variables qui peuvent favoriser ou faire obstacle à cette confiance et qui ont à voir avec l’autre. Cette personne s’est-elle avérée digne de notre confiance ? Cela nous a-t-il déjà fait défaut ? Tout cela peut aussi influencer.
Quand devons-nous faire confiance ? Facteurs pouvant influencer
Alors, quand devons-nous faire confiance et quand ne pas le faire ? Bien qu’une réponse ne puisse être généralisée, la réalité est que l’intuition humaine est un outil très efficace lorsqu’il s’agit de sélectionner les personnes qui méritent notre confiance et celles qui ne le méritent pas.
Cet outil est particulièrement fiable lorsque nous sommes dans une phase d’équilibre émotionnel, et que nous ne sommes pas biaisés par des pensées dysfonctionnelles pouvant interférer avec ce type de décision. En ce sens, nous vous recommandons de vous laisser guider par votre instinct ; Cet instinct dont nous parlons est comme une sorte de boussole qui nous indique quand quelque chose est en dissonance avec ce que nous ressentons et voulons et quand ce n’est pas le cas.
Logiquement, ce système n’est pas fiable à 100% : il y aura toujours des gens qui réussiront à nous “captiver” et à nous faire croire des choses qui ne le sont pas vraiment. Le risque de souffrir est quelque chose d’inhérent à notre cœur qui continue de battre ; heureusement, les avantages de relations saines l’emportent souvent sur ce risque.
Lorsqu’il s’agit de déterminer quand nous devons faire confiance et quand nous ne devons pas le faire, si nous ajoutons à notre boussole intérieure le fait que l’autre personne ne nous a jamais déçus (ou du moins que nous le savons), dans ce scénario, nous pouvons être plus près de savoir quand il est faux. une bonne option pour placer notre confiance en quelqu’un.
Pourquoi se méfie-t-on ?
Lorsque l’on parle de facteurs ou de variables médiatrices de la confiance, il est important de différencier les difficultés à faire confiance aux personnes que l’on vient de rencontrer (chose tout à fait normale) et l’incapacité absolue à faire confiance à quelqu’un (chose plutôt dysfonctionnelle).
Dans le second cas, il sera peut-être important de traiter les pensées et les attitudes de base -les mêmes qui ont sûrement aussi un impact négatif sur nous dans d’autres domaines de notre vie-. Cependant, dans les deux cas, on peut parler de deux causes principales qui pourraient expliquer cette peur qui nous paralyse lorsqu’il s’agit de faire confiance aux autres :
Problèmes d’estime de soi
Bien que nous ne puissions pas généraliser, il est vrai que de nombreuses personnes ayant une faible estime de soi ont tendance à avoir une plus grande tendance à se méfier des autres. En fait, leur méfiance envers les autres vient du fait qu’ils ne se font pas confiance. Sentant qu’ils n’ont pas de chaleur, pourquoi les autres tiendraient-ils compte de leurs souhaits ou de leurs attentes ?
Parfois, cette réticence à renoncer à la confiance peut être un mécanisme de défense qui les « protège » de la trahison, de la frustration ou de la déception. Quelle que soit son efficacité dans une ou deux situations concrètes, cette stratégie devient à long terme dysfonctionnelle : un mur que seules des relations instrumentales superficielles peuvent franchir ; les mêmes qui sur le plan émotionnel, en réalité, y contribuent peu.
trahisons
Avoir été trahi (soit récemment, soit à plusieurs reprises, par quelqu’un de très important pour nous…) est un autre frein possible à la confiance. Encore une fois, un mécanisme de défense agirait ici avec lequel nous évitons de souffrir à nouveau.
excès de confiance
Et comme il y a toujours des extrêmes opposés, on peut aussi trouver des gens à qui c’est exactement le contraire qui arrive ; qui font trop ou trop vite confiance aux personnes qu’ils viennent de rencontrer. Les conséquences de cela peuvent être diverses; qu’ils profitent de nous, qu’ils nous font du mal… ou simplement qu’il ne se passe rien, que tout va bien.
Le fait qu’il y ait des gens qui font confiance aux autres très rapidement, peut simplement avoir à voir avec leur propre nature ; il peut s’agir de personnes un peu insouciantes, qui relativisent beaucoup, qui ont besoin de faire confiance “excessivement” pour se sentir en sécurité… ou, au contraire, des personnes très sûres d’elles. Ce qui est clair, c’est qu’il n’y a pas de modèle unique qui l’explique.
Que se passe-t-il s’ils nous trahissent ?
Selon notre moment émotionnel, les conséquences d’une tromperie ou d’une trahison seront plus ou moins vives. C’est pourquoi le point de départ est si important, la qualité du reste de nos relations lorsque nous décidons d’en créer une nouvelle ou d’approfondir une déjà établie.
Ici apparaît la subtile différence entre confiance et dépendance : le risque de renoncer à notre confiance est beaucoup plus faible quand avec elle nous ne compromettons pas directement notre bouée de sauvetage, notre subsistance.
La qualité de notre abri intérieur est également importante . Si on est bien avec soi-même, ce sera plus compliqué qu’une erreur au niveau de la confiance nous coule. Cela nous fera certainement mal, mais le chemin du retour n’aura pas des pentes aussi raides. Nous aurons une estime de soi forte et puissante, qui nous rappellera que nous sommes bien plus que ce que nous donnons, que nous valons bien plus que ce que quelqu’un, un jour, s’est permis de trahir.
Avec l’expérience, vous écrirez votre propre manuel de confiance
Comme nous l’avons vu, il n’est pas facile de savoir quand nous devons ou non faire confiance aux gens. C’est un processus dans lequel l’expérience nous façonne. Comme nous l’avons vu, notre chemin de vie va largement guider notre intuition pour délivrer ou non notre confiance.
Dans tous les cas, nous parlons d’un risque que nous devons prendre si nous voulons des relations dans lesquelles l’intimité est possible. En réalité, peu de renforçateurs sont aussi puissants que de bien faire les choses dans le domaine à portée de main : enrichir notre cercle de confiance avec une personne est une étape comparable à très peu. C’est pourquoi nous supposons souvent que le risque en vaut la peine.