Proactif Ou Réactif ? La Réponse Peut être La Clé De Vos Problèmes

Êtes-vous une personne réactive ou proactive? Découvrez ci-dessous.

Les concepts de proactif et de réactif ont été développés dans le contexte de la psychologie du travail, bien qu’ils aient été initialement inventés par Victor Frankl, un neurologue et psychiatre autrichien qui a survécu aux camps de concentration nazis. Au fil du temps, le monde du travail s’est approprié ces principes et ils sont actuellement très en vogue dans ce domaine.

Proactif est défini comme ce sujet qui est capable de prendre l’initiative face aux difficultés. Cela signifie que son attitude de base est de proposer des solutions et d’assumer la responsabilité des situations, sans avoir besoin d’être invité ou contraint de le faire. Il se concentre sur l’action, basée sur le dépassement des problèmes, qu’il considère en fait comme des défis.

À son tour, la personne réactive est celle qui, comme son nom l’indique, se limite à réagir ou à répondre uniquement lorsqu’elle est menacée ou poussée à le faire. Son type de réaction est fondamentalement passif. Il n’agit pas, s’il n’y a pas besoin d’agir. Il ne propose pas, si quelque chose ne l’y oblige pas. Il n’essaie pas d’aller plus loin, mais ne répond que si un stimulus l’incite à le faire.

Réactif vs proactif

Pour enraciner ces concepts, voyons comment ils s’expriment dans la réalité quotidienne. Ensuite, nous vous montrerons les principales caractéristiques du profil d’une personne réactive et d’une personne avec un profil proactif. De cette façon, nous clarifierons l’idée.

Comment se comporte une personne réactive ?

La personne réactive fait généralement ce qui suit :

• Il ne prévoit généralement pas les conséquences de ses actes.
• Réagit impulsivement aux problèmes, presque toujours de manière agressive ou se sent intimidé.
• Il refuse l’analyse de ses actes. Pense que ça n’en vaut pas la peine parce que tout le monde est comme il est.
• Il se concentre sur les facteurs externes pour découvrir les causes de vos problèmes. Il blâme généralement ces facteurs pour son inconfort.
• Il pense beaucoup à changer son environnement comme formule pour résoudre ses difficultés.

Comment se comporte une personne proactive ?

La personne au profil proactif, en revanche, a généralement ces comportements :

• Il est généralement prudent. Il anticipe les faits et agit pour que les difficultés ne le prennent pas au dépourvu.
• Réfléchissez avant d’agir.
• Travaille en fonction des objectifs et persévère jusqu’à ce qu’ils soient atteints.
• Il donne de l’importance à la connaissance de soi. Il n’a pas peur d’admettre ses erreurs, ni de chercher des justifications pour celles-ci.
• Face à un problème, réagissez par la réflexion. Prend l’initiative de le résoudre et le transforme souvent en opportunité

Croyances qui vous empêchent d’être proactif

Il y a tout un ensemble de croyances que nous répétons quotidiennement et qui minent nos possibilités d’évoluer vers une attitude proactive.  Des peurs et des insécurités qui nous étreignent et surtout nous paralysent.

Ainsi, la personne réactive économise son énergie car elle craint qu’à tout moment elle puisse l’agresser ; contrairement à la personne au profil proactif, qui comprend que la meilleure façon de vivre est d’être toujours en mouvement, en mouvement.

Quelles sont ces croyances sans fondement qui nous rendent réactifs ?

Il peut y en avoir beaucoup, mais les croyances communes qui peuvent nous rendre plus réactifs sont les  suivantes :

• Je n’ai pas assez de temps. C’est une justification, vous pouvez toujours planifier le temps pour qu’il soit suffisant pour réaliser les activités qui nous intéressent. Le temps est là, il n’appartient à rien ni à personne, c’est nous qui décidons à quoi nous le dédions.
• Personne n’apprécie ce que je fais. C’est aussi une excuse, généralement pour ne pas mettre plus d’efforts dans les tâches que nous faisons. La personne accorde plus de valeur à la réaction des autres qu’à son propre amour ; exprimé cela en faisant tout de la meilleure façon possible.
• Je préfère garder ce que je pense pour moi. Cette prétendue préférence masque un manque d’engagement envers ses propres idées et sentiments. Au fond, il y a la peur de déplaire aux autres, d’être rejeté ou de mettre ses propres convictions à l’épreuve.
• Je n’ai pas assez d’argent. Beaucoup de gens lient leurs rêves au facteur économique. Peut-être que ces rêves sont conçus de telle manière qu’ils deviennent impossibles. On ne rêve que de ce qui est impossible à réaliser et ainsi la personne reste dans sa zone de confort en répétant qu’il n’y a aucun moyen de réaliser ce qu’elle veut.
• Je laisse tout pour la fin, mais j’ai assez de temps. L’habitude de reporter les engagements et de tout laisser pour la fin cache une apathie ou un manque d’intérêt. Mais cette démotivation n’est pas abordée, mais justifiée en disant qu’au final elle est atteinte.
• Je préfère ne pas trop attirer l’attention. Ne confondez pas une certaine introversion ou pudeur avec l’attitude facile de ne pas s’exprimer pour ne rien engager. Dans ce dernier cas, les gens laissent les autres résoudre les choses et “se laissent tout simplement emporter”.

Travailler pour être proactif : 7 conseils

Étant équitables envers les personnes réactives, elles ont un avantage et c’est que, parce qu’elles réagissent tellement dans des situations stressantes, elles ont tendance à être plus efficaces lorsqu’un événement imprévu se produit.

Dans ce cas, leur niveau d’anxiété est généralement plus faible car ils savent qu’ils sont habiles dans “l’œil de l’ouragan”, là où rien n’est organisé et où règne apparemment le chaos. Cela les rend plus attractifs pour occuper certains postes qui exigent ce type de performance.

Cependant, force est de constater que le profil proactif présente bien d’autres avantages, qui ne se limitent pas au seul lieu de travail. Par conséquent, si vous vous identifiez à une personnalité réactive, voici quelques stratégies pour développer la productivité.

1. Prédire les conséquences possibles

Analysez vos actions et celles de vos camarades de classe, et essayez de visualiser les conséquences que chacune peut entraîner. Cela vous aidera à vous préparer à toute éventualité et à y faire face avec une meilleure disposition.

Au début, cela peut sembler compliqué, mais avec le temps et la pratique, vous développerez votre capacité intuitive, anticipant ainsi les événements futurs.

2. Identifier les solutions possibles et les nouveaux défis

De même, en cas d’éventualité ou de problème, il est pertinent d’analyser les solutions qui peuvent améliorer ou optimiser la situation actuelle. Pour cela, il est essentiel que vous mettiez de côté le pessimisme et que vous ayez confiance en votre capacité à résoudre tout imprévu.

De son côté, nous vous invitons à envisager de nouveaux défis, qui vous permettent de favoriser votre épanouissement personnel et professionnel. Par exemple, si dans le lieu où vous travaillez il y a des clients qui préfèrent parler en anglais et que vous ne maîtrisez toujours pas cette langue, proposez de l’apprendre. Ainsi, vous aurez une plus grande portée et de meilleures opportunités de développement professionnel.

3. Planifier

Les projets importants nécessitent une planification, car cela nous permet d’avoir une meilleure idée de ce que nous voulons réaliser et où nous voulons aller. De plus, c’est un excellent moyen d’anticiper les faits et de se préparer à n’importe quel scénario.

Par conséquent, dans chaque objectif ou projet que vous proposez, planifiez et réservez le temps nécessaire ; notez les étapes et les ressources nécessaires pour atteindre cet objectif ; proposer des délais de livraison ; rencontrer votre équipe de travail; etc.

4. Connaissez vos forces et vos faiblesses

Les personnes proactives reconnaissent qu’elles ne sont pas parfaites en tout. En fait, ils connaissent leurs forces et leurs faiblesses, ils travaillent donc constamment à améliorer les premiers et à tirer parti des seconds.

Par conséquent, faites une liste qui reflète les deux aspects et utilisez-les en votre faveur. Si vous avez du mal à les reconnaître, vous pouvez demander de l’aide à une personne de confiance.

5. Soyez empathique et honnête

Se mettre à la place des autres et être honnête avec eux permet d’éviter les malentendus, de renforcer la confiance avec les autres et d’établir des relations positives.

En milieu de travail, de bonnes relations sont des piliers de la productivité, car elles nous permettent d’avoir le soutien de l’équipe et d’avoir un esprit plus ouvert aux critiques constructives.

6. Apprenez à canaliser vos émotions

Souvent, le stress et les conflits de travail nous laissent un fardeau émotionnel difficile à gérer. Cependant, si nous voulons être plus productifs, il est pertinent que nous apprenions à canaliser nos émotions de manière positive.

Eh bien, ce n’est un secret pour personne que les émotions erronées, en particulier les émotions négatives, affectent négativement nos niveaux d’énergie et nos performances.

7. Fixez-vous des objectifs réalistes

Si vous souhaitez augmenter votre productivité, il est important que vous ne vous laissiez pas submerger par des objectifs inaccessibles ; car cela ne fera qu’augmenter la frustration et le sentiment d’échec.

Par conséquent, l’idéal est qu’au début vous proposiez la réalisation de petits objectifs. De cette façon, vous augmenterez la motivation et la confiance en vous pour atteindre des objectifs plus ambitieux.

Images reproduites avec l’aimable autorisation de Marta Matts, Jacob Sutton, Oleg Oprisco