Les Quatre Types De Pression Psychologique
La pression psychologique est une sensation psychique, le produit de deux forces mentales qui tirent dans des directions opposées. Ces forces peuvent être de natures très différentes, comme des désirs ou des obligations contractées. On parle d’une situation qui cause de l’inconfort. Ainsi, en principe, on pourrait penser qu’il s’agit de quelque chose de négatif et, cependant, il n’en est pas toujours ainsi.
Nous avons tous vécu une situation de pression psychologique à un moment donné. De plus, nous avons aussi tous eu le sentiment qu’il nous fallait faire un pas nécessaire auquel nous avons résisté à l’occasion. D’autres fois, cette pression n’a rien apporté. Le fait est que, comme nous pouvons le voir, il existe plusieurs types de pression psychologique, comme nous allons l’expliquer tout de suite.
1. Positif, un des types de pression psychologique
La pression psychologique positive est celle qui nous donne l’initiative. La forme la plus typique de ceci est le “tu peux, fais-le”. Elle a lieu lorsque le doute ou la peur agissent comme un frein et qu’il faut une dose supplémentaire d’énergie pour agir.
La principale caractéristique de la pression positive est qu’elle favorise l’exécution ou la performance. Ce sont des situations qu’une personne doit surmonter pour être meilleure et la fonction de la pression est de la motiver à y parvenir.
2. Négatif
Il y a une pression psychologique négative lorsqu’on essaie de persuader ou de forcer quelqu’un à agir d’une manière qui peut être autodestructrice. La chose habituelle est que celui qui appuie va trop loin dans son insistance, atteignant la saturation du récepteur.
Une pression négative peut aussi être exercée par une circonstance. Par exemple, lorsqu’une personne est forcée de vendre sa maison pour rembourser des dettes impayées. Ou lorsque le chômage est très élevé et que cela les oblige à se contenter de salaires plus bas. Dans ces cas, la chose la plus appropriée est de résister activement ou de chercher un moyen rapide de diluer cette pression.
3. À l’intérieur
La pression psychologique intérieure est celle qui naît de la personne qui l’éprouve. Habituellement, cela a à voir avec le sens du devoir. Cependant, il peut également être dicté par l’anxiété, la peur, la colère et d’autres émotions ou humeurs. Dans ce cas, sa caractéristique essentielle est le fait qu’elle surgit dans l’esprit de la victime.
La pression interne peut être positive ou négative. Elle est positive lorsqu’elle naît d’une conscience personnelle. Dans ce cas, la personne voit la réalité avec une certaine objectivité et sait qu’il est commode de se pousser pour réaliser quelque chose qu’elle veut, ou maintenir quelque chose qu’elle apprécie. Cela étant, il n’y a pas d’incompatibilité entre la pression et le désir.
Ce type de pression psychologique devient négative lorsqu’elle naît d’un désir névrotique ou d’un état d’esprit exacerbé. Par exemple, lorsqu’une personne se met la pression pour être parfaite ou réaliser des réalisations qu’elle ne souhaite pas vraiment, mais qui peuvent satisfaire les autres. Le résultat de l’exercice de cette pression est un conflit interne.
4. Dehors
Comme pour la pression interne, la pression externe peut également être positive ou négative. Tout dépend du contexte dans lequel elle se produit et de l’horizon vers lequel elle se dirige. L’une des caractéristiques fondamentales de ce type de pression est que la personne qui la reçoit a également le pouvoir de lui donner un sens.
Une situation courante qui illustre cela est lorsqu’une personne est tenue de rendre son travail un certain jour ou à une certaine heure. L’horloge et le calendrier n’ont rien à voir avec la façon dont cette personne vit ou agit. Ce sont des stimuli neutres et c’est l’individu qui les transforme en élément constructif ou destructeur.
Il y a ceux qui transforment la pression extérieure en une limitation absolue. D’autres l’assimilent et l’incorporent, de manière à ce qu’il ne génère pas d’effets négatifs. Comme vous pouvez le voir, tout dépend de la façon dont il est géré et non de la pression elle-même.
La pression psychologique est présente dans la vie quotidienne de beaucoup d’entre nous. Il est commode d’apprendre à identifier de quel type il s’agit et comment il peut être traité. De cette façon, nous pouvons le faire jouer en notre faveur.