Les Micromanipulations, La Stratégie Préférée Des Narcissiques
Les micromanipulations sont comme la piqûre d’un insecte inoculant son poison. Au début, nous ne les percevons pas, car ils viennent avec l’anesthésie des bonnes intentions, de l’amour camouflé, de l’amitié inquiète, de l’amour le plus brillant… Maintenant, tôt ou tard, l’empreinte de la douleur apparaît, à quel point nous commençons nous remettre en question cette relation.
Ces types de tactiques sont courants dans la personnalité narcissique. Les trafiquants de manipulation émotionnelle sont très habiles et rusés lorsqu’il s’agit d’exercer cette forme d’abus subtil, imperceptible au début, mais très dommageable au final. La victimisation, l’exigence continue, l’art de déformer la réalité ou la projection de la culpabilité sont des exercices courants dans ce type de profil.
Les façons dont certaines personnes peuvent par inadvertance saper notre bonheur sont immenses. Il est important de connaître ces métiers sibyllins que la personnalité narcissique utilise.
Que sont les micromanipulations ?
On peut définir les micromanipulations comme des comportements intentionnels visant à modifier l’équilibre émotionnel d’une personne afin d’avoir un contrôle sur elle. Cette stratégie utilise une dimension fondamentale et essentielle : l’empathie. Ainsi, alors qu’il est communément admis que des figures telles que les narcissiques manquent de ce domaine psychologique, la réalité est différente.
Les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissique font preuve d’empathie instrumentale : elles cherchent à se connecter avec les autres pour obtenir quelque chose en retour. Pour cette raison, leur premier canal d’entrée est toujours de faciliter cette connexion avec la victime pour lui faire croire qu’elle est comprise et qu’elle est complètement à l’écoute, afin d’en bénéficier plus tard.
Par curiosité, une étude menée à l’Université de Louisiane à Monroe (États-Unis) a montré quelque chose que nous devons garder à l’esprit. Les personnes définies par la soi-disant triade noire, c’est-à-dire celles qui présentent des traits psychopathiques, narcissiques et machiavéliques, peuvent afficher un comportement prosocial. Autrement dit, ils peuvent se connecter et établir des relations, mais ils le feront tant qu’ils en tireront quelque chose.
Comment s’exercent-ils dans la sphère relationnelle ?
Les micromanipulations sont l’outil de prédilection du narcissique. Ce sont des stratégies très efficaces pour contrôler, attaquer et immerger les victimes dans un réseau de violation continue et d’usure psychologique. Nous l’analysons.
Ils vous font sentir comme la personne la plus spéciale au monde
Afin d’exercer un contrôle sur vous, le narcissique doit d’abord gagner votre confiance. Pour ce faire, sa principale stratégie est de vous captiver, de vous faire sentir comme la personne la plus spéciale au monde. C’est l’une des principales micromanipulations. C’est en fait le plus décisif.
Tu as fait “ci et ça”, mais je te pardonne (le poids de la culpabilité quotidienne)
Le narcissique, en bon jongleur d’émotions et artisan de la projection de culpabilité, vous fera croire que vous lui faites du mal et vous ne vous en rendez pas compte. Vous oubliez des choses, vous le faites comprendre aux autres, vous négligez leurs besoins… Sa stratégie est simple : d’abord il vous jette vos erreurs à la figure puis vous les pardonne.
La victimisation, le fil conducteur qui vous ramène toujours à la maison
“Je ferais ça pour toi… Si tu ne veux pas faire ça pour moi, c’est clair que tu ne m’aimes pas ou que tu aimes me voir souffrir.” “Avec le mal que tu m’as fait et tu veux toujours sortir avec tes amis.” “J’ai du mal depuis plusieurs semaines et tu ne t’en rends même pas compte.”
Les micromanipulations deviennent constantes dans la vie de tous les jours avec le narcissique. L’une des façons les plus courantes de les manifester est cette victimisation qui, d’une certaine manière, oblige toujours la victime à céder.
Micromanipulations dans les messages WhatsApp
Les narcissiques utilisent désormais les nouvelles technologies. Ils sont un autre moyen de communication entre les personnes et, par conséquent, il est courant que les micromanipulations soient également à l’ordre du jour dans ces médias. Son objectif n’est autre que de déstabiliser émotionnellement la victime, la faire douter, l’inquiéter, etc.
En moyenne, ils utilisent les stratégies suivantes :
- Ils envoient un message puis s’excusent et disent que ce n’était pas pour nous, qu’ils ont fait une erreur.
- Ils peuvent envoyer plusieurs messages, puis les supprimer. Avec quoi voyant “ce message a été supprimé”, il est inévitable que l’inquiétude et la perplexité face à cette pratique s’activent en nous.
- En revanche, lorsqu’ils se fâchent pour une cause insignifiante, ils recourent généralement au blocage sur les réseaux sociaux.
Tout cela n’est rien de plus que des comportements nuisibles qui cherchent à attirer l’attention, à nous inquiéter et ainsi à nous contrôler émotionnellement.
Envie, ils vous exhortent à ne pas vous faire remarquer pour ne pas les exposer
Souvent, les micromanipulateurs narcissiques apparaissent devant nous comme des figures humbles et très simples. Nous sommes captivés par ce récit apparemment charmant avec lequel il est très facile de sympathiser. Cependant, peu à peu, nous découvrons que sous cette couche de fausse humilité, il y a du ressentiment. Ils ne supportent pas qu’il y ait des gens plus habiles, déterminés et compétents qu’eux.
De cette façon, l’une des micromanipulations les plus courantes est celle qui vise à ne pas vous démarquer. Pour ce faire, les manipulateurs affichent un comportement enfantin, lançant des indices qui agissent comme un lest pour votre motivation. Si vous le faites et cédez à leurs exigences, vous finirez par vous mettre à leur niveau et sous leur contrôle absolu.
Pour conclure, les artifices, astuces et stratégies subtiles que les narcissiques appliquent au quotidien sont souvent si sophistiqués qu’on ne craque pas pour eux. Nous ne le faisons pas car, au début, nous les voyons à travers le filtre de l’affection. Bien que petit à petit ce voile finisse par tomber et à la fin nous devenons pleinement conscients de qui nous sommes avant. Et il sera temps de prendre une décision à ce sujet…