Les Conseils D’Helen Fisher Sur L’amour
Les conseils d’Helen Fisher sur l’amour reposent sur une dimension bien précise : le romantisme. Cependant, son approche n’a rien à voir avec cette image culturellement construite comme un piège et de fausses attentes. Pour cet anthropologue de l’université Rutgers, le secret de la vraie affection réside dans notre cerveau et dans la compréhension d’une série de dimensions.
Il est possible que comprendre les relations affectives d’un point de vue biologique et neurochimique soit pour beaucoup quelque chose de froid et d’une validité douteuse. Cependant, la vérité est que nous nous sommes habitués à comprendre l’amour à partir d’un cadre fondamentalement culturel. Le cinéma, le livre et l’art ont toujours renforcé cette vision nourrie de faux mythes et d’une émotivité fragile porteuse de dépendances affectives et de souffrances.
Cependant, l’amour est de la biologie pure et des océans de chimie. Ainsi, Helen Fisher nous parle de dopamine, d’ocytocine, de pulsions, de désirs, d’attachement biologique… Autant de processus qui construisent la passion entre deux personnes, celle qui va au-delà même du désir sexuel. Car les relations stables se nourrissent aussi de dimensions telles que l’admiration, l’éloge, l’optimisme…
Notre cerveau est un organe parfait pour ressentir, apprécier et donner du bonheur par l’amour. Comprendre ses mécanismes peut nous permettre d’agir avec plus de succès dans cette aventure de la vie qui en vaut toujours la peine.
Les conseils d’Helen Fisher sur l’amour
Une grande partie des conseils d’Helen Fisher sur l’amour se trouve dans l’un de ses ouvrages les plus intéressants : Why We Love, The Nature of Romantic Love . Dans ce livre, on comprend par exemple pourquoi on est attiré par certaines personnes et pas par d’autres ou ce qu’il faut faire pour raviver notre relation de couple.
Fait intéressant à propos de cette anthropologue biologique de l’université Rutgers et chercheuse au Kensey Institute sur la sexualité et le bien-être humain, c’est qu’elle n’hésite pas à définir l’amour comme quelque chose de magique. Bien qu’il offre des données purement scientifiques sur les processus qui médiatisent la chute amoureuse, l’intimité ou la sexualité, il souligne qu’il y a quelque chose de spécial dans ce sentiment.
Rien ne nous apporte autant de bonheur ni autant de souffrance. Passion, désir, fascination, obsession… Le cerveau a des circuits préparés exclusivement à cet effet, pour ressentir ce sentiment. Même s’il fut un temps où l’on disait que le but ultime de l’amour chez l’être humain était de faciliter la reproduction, Helen Fisher apporte des nuances.
L’amour, comme l’amitié, sont des dimensions qui nous permettent de créer plus facilement des liens, des liens entre nous. Et ces relations reviennent directement à notre bien-être, c’est la grande pertinence. Par conséquent, savoir prendre soin de ces relations revient à notre bonheur. Voyons quels sont les conseils d’Helen Fisher sur l’amour.
Soyez clair sur votre personnalité avant de commencer une relation
Le Dr Fisher est conseiller scientifique chez Match.com . Quelque chose qu’il souligne souvent dans ses recherches est que les gens tombent amoureux des autres pour diverses raisons. La première est par simple attirance physique. Un autre est la proximité, également parce que nous avons tous une série de traits inconscients que nous construisons dans l’enfance sur le type de personne en qui nous avons le plus confiance ou qui nous attire le plus.
Un autre facteur est le mystère. Les hommes ou les femmes qui nous sont mystérieux agissent comme un défi pour le cerveau et nous sommes attirés par eux. Or, un des conseils d’Helen Fisher sur l’amour est qu’il faut être capable d’aller au-delà de ces facteurs. Si nous voulons qu’une relation fonctionne, nous devons nous connaître. Connaître nos valeurs, nos limites et nos besoins est une priorité.
Questions de compatibilité intellectuelle
Les recherches menées par le Dr Fisher ont montré que la connexion intellectuelle rend la relation non seulement plus heureuse, mais aussi plus durable. Avoir des intérêts communs et même un QI similaire est un facteur important dans la stabilité d’un couple.
L’attachement dans le couple comme synonyme d’intimité et de sécurité
L’attachement d’un point de vue biologique n’a pas grand-chose à voir avec la dépendance ou avec cette obsession qui ne laisse pas d’air pour respirer ou d’espace pour être soi-même. D’un point de vue neurobiologique, l’attachement est synonyme d’intimité, de création d’un lien avec l’autre pour laisser couler la réciprocité, l’intimité, l’attention et l’entraide.
Cultivez des sentiments positifs, évitez la routine
L’un des conseils d’Helen Fisher sur l’amour est que nous devrions faciliter ce qu’elle définit comme “des moments profonds ou significatifs” dans la journée. Qu’est ce que ça signifie? Elle implique que, dans la mesure du possible, il faut éviter de tomber dans la routine, dans cette monotonie où les affections sont tenues pour acquises.
Il faut continuer à créer des moments où l’intérêt de surprendre, de faire de nouvelles choses, de continuer à rêver ensemble et de se fixer de nouveaux objectifs à l’horizon est présent. Quelque chose comme cela est réalisé grâce à la capacité de choisir des sentiments positifs contre le reproche, un sens de l’humour contre la critique.
Conseils d’Helen Fisher sur l’amour: Anchor Look
Regarder, c’est reconnaître l’autre. Pouvoir toujours rechercher ce contact pour communiquer, laisser passer les heures enveloppées dans une conversation ou, simplement, parler avec les yeux et transmettre de l’affection en silence. C’est un pilier essentiel dans toute relation.
Helen Fisher le définit comme un look d’ancre. C’est un nutriment exceptionnel en amour, car regarder c’est bien plus que voir ou observer, c’est pouvoir transmettre des sentiments et des émotions.
Gardons-le en tête, cette série de conseils peut être très utile non seulement pour trouver notre véritable partenaire, mais aussi pour faire vivre à ceux qui vivent déjà avec nous et avec qui nous vivons le meilleur des voyages et la plus belle des aventures.