L’énergie Que Dégagent Nos Relations

L’énergie que dégagent nos relations nous détermine. Nous vivons dans un monde où nous sommes infectés par les émotions des autres, où le magnétisme des gestes, paroles et mouvements des autres peut nous captiver ou nous agacer. Les êtres humains sont câblés par ces fibres invisibles qui nous conditionnent à bien des égards, mais que nous ne percevons pas toujours.

À première vue, ces idées peuvent sembler aussi étranges que fascinantes. Il faut dire que depuis quelques années, et avec les progrès de l’étude des émotions et de la kinesthésie, de nouveaux champs d’intérêt apparaissent qui méritent d’être nommés. Un exemple en est le travail sur ce qui est déjà connu sous le nom de “Body Intelligence” ou intelligence corporelle.

Selon cette théorie,  les gens devraient être plus conscients de nos énergies internes, celles qui adhèrent à notre corps et que nous ne reconnaissons pas toujours.  Ainsi, et lorsque nous parlons d'”énergies”, nous nous référons avant tout à ces états émotionnels qui nous limitent ou nous étendent en tant qu’êtres humains, et que d’une certaine manière, nous projetons également sur les autres.

Maintenant, il y a un aspect intéressant qu’ils nous font remarquer dans cette perspective théorique. La plupart d’entre nous ignorent que nous vivons dans un monde habité exclusivement par ces champs d’énergie émotionnels, mentaux et corporels. Au-delà de la matière, au-delà d’un cadre de travail avec ses ouvriers et ses meubles, au-delà même d’une belle maison avec certains luxes et conforts, il y a un réseau d’émotions qui imprègne tout…

L’énergie que dégagent nos humeurs

Chaque cellule, chaque fibre nerveuse, chaque réseau neurologique et chaque tissu de notre corps a besoin d’énergie pour fonctionner. L’être humain est orchestré par tout un réseau de pulsions. C’est là que nos neurones communiquent entre eux, formant certaines ondes cérébrales électriques basées sur ce que nous faisons, pensons ou ressentons à chaque instant.

D’un autre côté, il y a quelque chose qui est plus qu’évident. Nos humeurs laissent des “empreintes” sur la scène dans laquelle nous nous trouvons. On parlait tout à l’heure de scénarios de travail et de quelques maisons. Nous avons tous remarqué à un moment donné qu’en franchissant le seuil de la maison d’un ami ou en commençant un nouveau travail dans un certain endroit, il y a quelque chose d’imperceptible qui nous dérange, qui nous perturbe.

Les émotions, et en particulier celles qui découlent du stress, de la tension et de l’anxiété, se propagent très facilement. Les psychologues l’appellent la « loi de l’échange »  et elle se caractérise par une altération de notre état mental et de notre humeur causée par l’attitude et les états émotionnels de ceux qui nous entourent. Cette “température” psychique peut nous causer plus de coûts que de bénéfices : épuisement physique, faible motivation, pensées déformées, inconfort…

L’énergie que dégagent nos relations crée une certaine atmosphère. Partir de la façon dont ce champ énergétique est (enrichissant ou invalidant) déterminera sans doute notre bien-être ou notre inconfort. Des psychologues experts dans ce domaine nous disent que le but serait de travailler sur la loi de l’échange d’énergie uniforme. C’est-à-dire créer une réciprocité émotionnelle dont nous bénéficions tous.

Cet objectif est sans doute le plus souhaitable dans toute organisation du travail, dans tout milieu familial, relationnel, scolaire, etc. Or, pour y parvenir, il faut partir de soi, et c’est là que l’intelligence corporelle peut aussi nous aider.

L’énergie que dégagent nos relations, clés du bien-être

Quelque chose que nous voulons tous, c’est profiter de relations satisfaisantes, fluides et significatives. Cependant, on retrouve parfois certaines frictions. Dernièrement, la communication avec notre partenaire, nos enfants ou nos collègues peut être un peu plus compliquée. Dans nos tâches et actions quotidiennes, nous pouvons également nous percevoir comme moins productifs, voire moins créatifs.

L’énergie que dégagent nos relations ne se limite pas aux autres. Nuestra relación con el trabajo y con nuestra actividad física o mental también es otra dinámica que requiere de mucha energía (motivación, interés, actitud positiva…) Por tanto, la idea es usar toda nuestras emociones y estados mentales a nuestro favor para disfrutar de lo que faisons nous. Nous voulons également améliorer nos relations personnelles, avoir un impact positif sur les autres et créer des environnements énergétiques enrichissants.

Regardons quelques clés.

Apprenez à comprendre votre corps pour utiliser l’énergie en votre faveur

• Lorsque vous vous levez le matin, soyez conscient de ce que vous ressentez. L’intelligence corporelle nous rappelle que nombre de nos états émotionnels sont somatisés dans notre corps : tensions, maux de ventre ou de tête, douleurs musculaires…
• Gardez à l’esprit que ce mal-être physique finit souvent par se projeter sur le style de notre langage et de notre attitude ⇔ Je me réveille fatigué, je n’ai envie de rien faire et je finis par le projeter sur mon partenaire en répondant mal ou en faisant une réponse inappropriée commentaire.
• L’idéal est de prendre conscience de cet état émotionnel et de trouver la racine du problème. Ce n’est pas la peine de le reporter, ce n’est pas la peine de prendre un analgésique et de se limiter à fonctionner car cette émotion, ce malaise est encore latent et peut réduire la qualité de nos relations.
• Changer le pôle de l’énergie. Il est très possible que dès que nous nous levons le matin nous n’ayons pas beaucoup de temps pour effectuer des techniques de relaxation ou de gestion du stress. C’est quelque chose que nous devrions reporter mais non négliger. Ainsi, et pour changer le flux de cette énergie négative interne, il serait conseillé d’appliquer des stratégies simples favorisant un bien-être rapide :
  • Un petit-déjeuner sain.
  • Écoutez de la musique relaxante pendant que nous allons travailler.
  • Marchez tout en pratiquant la respiration profonde.

Enfin et surtout, il y a un détail que nous ne pouvons pas oublier. L’énergie que nous projetons sur les autres est la même que nous finirons par recevoir. Si j’offre de la tension, de l’inconfort, des mauvais gestes et du désintérêt, la même chose finira par me revenir. L’énergie que dégagent nos relations part de ce que chacun offre à l’autre. Investissons d’abord en nous pour donner le meilleur aux autres.