La Métaphore Orange : Qu’est-ce Qui Sort De Toi Quand La Vie Te Serre ?
Si quelqu’un vous taquinait ou vous taquinait ou, métaphoriquement, vous pressait, qu’est-ce qui sortirait de vous ? Va? Joie? Rage? La métaphore de l’orange, évoquée par le psychologue, enseignant et écrivain Wayne Dyer, nous aide à comprendre pourquoi il est si important de savoir ce que nous avons à l’intérieur.
Wayne Dyer est connu pour avoir donné des conférences dans différents pays. Son succès est allé de pair avec la publication de son livre bien connu Vos zones erronées . La métaphore de l’orange a émergé dans une de ses conférences, à Toronto (Canada), et avait la particularité qu’elle se déroulait la veille de sa mort.
Son intervention, encadrée dans le cycle de conférences que je peux faire (je peux le faire) , a surpris tout le monde : Wayne a sorti une orange sur scène pour étayer ses explications. Il a ensuite entamé un dialogue avec un garçon brillant d’environ 12 ans qui était assis au premier rang.
Le dialogue de la métaphore orange
« Si je pressais cette orange aussi fort que possible, qu’est-ce qui en ressortirait ? » Dyer a demandé. Le garçon le regarda comme s’il était fou et répondit : « Du jus, bien sûr ». Dyer a répondu : « Pensez-vous que le jus de pomme pourrait sortir ? “. « Non », rit le petit garçon. « Et du jus de pamplemousse ? “Ne pas”. “Qu’est-ce qui en sortirait ?” « Du jus d’orange, bien sûr.
“Parce que? Pourquoi le jus d’orange sort-il lorsque vous pressez une orange ? . Le jeune homme à ce stade était peut-être déjà au bord du désespoir, mais il a quand même déclaré : « C’est une orange, et c’est ce qu’il y a dedans.
Wayne hocha la tête et continua.
« Supposons que cette orange ne soit pas une orange. Et c’est toi. Imaginez que quelqu’un vous serre, fasse pression sur vous, dise quelque chose que vous n’aimez pas, qui vous offense. Et de vous vient la colère, la haine, le ressentiment et la haine. Pourquoi ça sort ? .
Qu’est-ce qui sort quand la vie vous serre?
« Parce que c’est ce qu’il y a à l’intérieur de toi. C’est une des grandes leçons de la vie. » “Si la colère, la douleur ou la peur sortent, c’est parce que c’est ce qu’il y a à l’intérieur. Peu importe qui vous serre, votre mère, votre partenaire, vos enfants, votre patron, votre subordonné… Si quelqu’un dit quelque chose sur vous que vous n’aimez pas, ce que vous avez à l’intérieur sortira. Et ce qu’il y a à l’intérieur est votre choix.”
“Si rien d’autre ne sort de toi que l’amour, c’est parce que c’est ce que tu as permis. Une fois que vous avez supprimé toutes ces émotions qui vous consument (envie, haine, ressentiment, vengeance…) et que vous les avez remplacées par l’amour, vous vivez une vie hautement fonctionnelle. « Merci, mon jeune ami », dit Wayne. “Cette orange est pour toi.”
Résilience
Et quoi de mieux que de continuer la métaphore orange avec une autre morale des agrumes. Vous avez sûrement entendu la phrase : « Si la vie te donne des citrons, fais de la limonade ». Mais vous êtes-vous arrêté pour réfléchir à ce que cela signifie ? Cette phrase, loin d’être liée au conformisme, est sûrement l’une des manières les plus simples de définir la résilience.
La résilience est un mot qui vient du latin (resilio, resilire) et signifie « rebondir ». Appliqué à la psychologie, il fait référence à la capacité qu’ont les gens à surmonter l’adversité et à aller de l’avant. Ainsi, les personnes résilientes seraient celles qui arrivent à faire de la limonade avec les citrons que la vie leur offre : pertes, déceptions, ruptures…
On pensait autrefois que la résilience était quelque chose avec laquelle vous êtes né, que c’était génétique. Cependant, des recherches ultérieures ont réussi à montrer que cette capacité peut être entraînée.
Comment? Par exemple, supposer que les changements font partie de la vie, se faire confiance ou prendre soin des relations sociales. Concentrez-vous également sur le positif, considérez les défis comme des opportunités ou soyez flexible et réaliste dans vos objectifs.
cultive toi
En conclusion, la métaphore de l’orange et du citron se rejoignent pour nous faire voir l’importance de cultiver notre intérieur. Si nous le remplissons avec un sol peu fertile, ce qui poussera sera des mauvaises herbes. Si, au contraire, nous l’arrosons fréquemment, la chouchoutons et utilisons un sol fertile, il sera plus difficile pour les éléments qui peuvent nous nuire de se promener en nous.
Par conséquent, nous remplir de pensées ou de sentiments toxiques ne nous fait aucun bien. Au final, les seules victimes sont nous-mêmes. Qui souffre de toute l’envie que nous ressentons ? Nous. Qui notre désir de vengeance affecte-t-il ? en nous. Nous sommes, à la première personne, ceux qui vont subir les conséquences de garder ces types d’émotions en nous. C’est pourquoi, quand, comme le dit l’expression, la vengeance est servie froide, elle est généralement servie aux deux : serviteur et serviteur.