La Beauté, C’est être Bien Avec Soi-même

Être bien avec soi-même est l’art de faire de votre identité votre chemin, peu importe ce que les autres disent ou pensent. Personne n’est aussi attirant que quelqu’un qui suit son essence unique sans être contaminé par les conventions.

Il n’y a pas de meilleure attraction que celle qui se sent bien dans sa peau. Il n’y a pas de meilleure satisfaction que celle obtenue après avoir navigué sur les eaux de la connaissance de soi pour découvrir des valeurs, des forces et des besoins. Ce n’est qu’alors que nous prenons les meilleures décisions, celles avec lesquelles nous nous sentons libres, épanouis et dotés de cette beauté particulière qui nous rend uniques, authentiques.

Le maître zen Thich Nhat Hanh nous rappelle dans ses livres qu’il n’y a pas de personne plus belle que celle qui agit toujours en rapport avec son intérieur. Celle qui ne cherche pas à être acceptée par les autres mais validée et accueillie par le cœur même, par l’essence même qui nous définit. Pourtant, on pourrait dire, presque sans crainte de se tromper, que nombreux sont ceux qui se regardent tous les jours dans le miroir sans se retrouver.

C’est presque comme un sort étrange. Nous ne nous apprécions que lorsque les autres nous valident, lorsque les autres nous donnent un renforcement positif avec leurs paroles, leurs gestes, leurs commentaires et leur reconnaissance. Si cela n’arrive pas ou n’arrive pas trop souvent, nous tombons dans l’abîme de l’invisibilité, de la non-présence, de cette estime de soi qui s’effiloche progressivement.

D’autre part, le philosophe coréen Byung-Chul Han souligne dans ses ouvrages que nous “brûlons” dans l’enfer du même. Dans son livre L’expulsion des différents , il nous invite à réfléchir sur cette même idée. Nous perdons la capacité de valoriser ce qu’il y a d’unique chez chacun, ce qui nous rend unique et exceptionnel, cette marque d’identité que nous devons préserver avant de satisfaire d’autres désirs.

Être bien avec soi, l’art de la vraie séduction

Être bien avec soi-même prend du temps, mais quand on y parvient, tout change et la même masse semble avoir moins de poids. Les fardeaux du conventionnalisme sont laissés pour compte, tout comme ces chaînes que nous avons souvent placées sur nos esprits, nos cœurs et nos pieds dans notre empressement à bien paraître avec tout le monde, à ne pas décevoir, à être exactement comme les autres l’attendaient.

Lorsque ce pic de développement personnel est atteint, celui dans lequel Maslow a placé la réalisation de soi, le monde est vu différemment. Il y a une plus grande perspective pour comprendre les choses, ainsi qu’un calme intérieur avec lequel voyager à travers notre réalité avec plus de compétence, de résolution et de liberté. Aux yeux des autres, toutes ces vertus sont sans doute aussi attirantes que désirables.

Cependant, en revenant une fois de plus aux théories de Byung-Chul Han, il y a un aspect dont nous devons tenir compte. Parfois, nous nous percevons comme des personnes complètement épanouies, nous pensons que nous avons tout parce que nous avons gravi ce sommet doré que la société elle-même nous a marqué. Cependant, à un moment ou à un autre, nous nous rendrons compte d’un petit aspect : nous ne sommes pas situés à un sommet, mais à un abîme.

Notre société de consommation et même notre éducation nous guident vers cette réussite matérielle et alignée qui n’a rien à voir avec l’épanouissement personnel. Car pour être bien avec soi il faut conquérir d’autres territoires, d’autres scénarios plus invisibles et pour lesquels on n’a pas toujours les meilleurs outils.

On parle, bien sûr, de dimensions telles que la connaissance de soi, l’estime de soi, l’amour de soi, l’affirmation de soi, la capacité à se réaliser, l’indépendance émotionnelle…

3 étapes pour être bien avec soi

Selon une étude menée par Ulrich Orth et Ruth Yasemin Erol de l’Université de Berlin, les gens atteignent un niveau d’estime de soi plus élevé à un âge plus avancé, et plus précisément dans les années 60. Pourquoi n’avons-nous pas atteint cette dimension plus tôt ? Pourquoi durant notre jeunesse et au début de l’âge adulte ne développons-nous pas ce muscle essentiel de notre développement personnel ?

Il existe sans aucun doute de nombreux facteurs, cependant, au-delà de ces conditions qui nous limitent et qui peuvent nous empêcher d’être bien avec nous-mêmes, il y a la nécessité de faire des changements. Être proactif pour travailler sur ce tendon psychologique exceptionnel qu’est l’estime de soi et l’épanouissement personnel. Voyons donc 3 étapes .

Améliorez votre style d’attribution

Le style d’attribution a à voir avec la façon dont nous nous rapportons à nos succès ou échecs vécus. Quand j’accomplis quelque chose, est-ce parce que d’autres m’ont aidé ou parce que j’ai suffisamment essayé ? Nous devons prendre en charge notre réalité et pour cela, nous devons reconnaître notre propre valeur, nos compétences et nos capacités.

Chaque succès ou erreur commis ne dépend que de la personne elle-même. Par conséquent, une façon d’être bien avec nous-mêmes est d’être capable de reconnaître ce que nous valons, ce que nous pouvons réaliser, où sont nos forces et aussi nos limites.

La seule voix que nous devrions écouter est en nous

Notre monde est habité par des centaines, des milliers de voix. Il y a celles de notre famille, nos professeurs, patrons, collègues, amis, couples, les voix des réseaux sociaux, les tendances, les voix des supposés experts et gourous politiques, la croissance personnelle…

Parmi tous ces sons, il en est un qui est souvent réduit au silence : notre propre voix. Consacrons une partie de notre énergie à éteindre de temps en temps tout ce bruit ambiant pour nous écouter, nous prendre en compte et comprendre nos besoins.

Faites de vos passions votre mode de vie

Pour être bien avec vous-même, suivez vos passions. Ne vous laissez pas emporter par les goûts ou les conseils des autres, accordez-vous à votre identité et faites de vos préférences, de votre identité et de votre essence votre mode de vie. Si nous dirigeons notre quotidien vers ce chemin qui nous accompagne davantage, nous nous sentirons non seulement plus satisfaits, mais aussi plus épanouis dans tous les sens.

Les gens avec ce genre de courage, avec cette capacité à se frayer un chemin quoi qu’en disent les autres, sont toujours plus attirants pour nous. Parce qu’il n’y a pas de beauté plus éblouissante que celle de quelqu’un qui sort du conventionnalisme pour être soi à tout moment et en toute circonstance.