Harvard étudie L’incidence Du Bonheur Sur La Santé
Le bonheur peut-il conduire à la santé ? C’était l’hypothèse avancée lors d’un symposium sur la science de la santé et du bonheur dans le New Research Building du campus Longwood de Harvard. En outre, il a été souligné que les soins de santé modernes ne sont pas axés sur la santé, mais sur la maladie.
Cependant, le symposium a souligné l’importance de se concentrer sur le côté positif des événements. De cette façon, l’idée a été soulevée de se concentrer sur les actifs qui nous maintiennent en bonne santé ou qui nous aident à récupérer plus rapidement des maladies et des blessures.
En ce sens, le Dr Laura Kubzansky a déclaré que « des recherches plus rigoureuses sont nécessaires de toute urgence pour comprendre ces atouts positifs et comment les promouvoir auprès de millions de personnes à travers le monde ».
Comment l’enquête a-t-elle commencé ?
Tout a commencé lorsque la famille Lee Kum Kee a fait un don pour créer un nouveau centre pour la santé et le bonheur à la Harvard TH Chan School of Public Health. Ainsi, un centre serait financé pour étudier comment augmenter le bonheur et la santé au quotidien.
Justement, le postulat qui a été soulevé était de découvrir comment le bonheur peut avoir un effet positif sur la santé. Bien sûr, parler du bonheur comme l’un des facteurs déterminants de l’existence et non comme une jolie phrase.
Pour sa part, Laura Kubzansky, codirectrice du Centre Lee Kum Sheung pour la santé et le bonheur de la Harvard Chan School, a déclaré au symposium que ce domaine d’étude a longtemps été opaque, mais qu’il fournit des connaissances qui soutiennent l’idée que la santé, le bien-être et le bonheur sont intrinsèquement liés.
De même, Francesca Dominici, doyenne associée à la recherche à la Harvard Chan School, a assuré que « le nouveau centre se concentrera sur le développement d’une « science rigoureuse » sur la façon dont les facteurs psychologiques et sociaux positifs peuvent influencer la santé et comment traduire ces résultats en politiques publiques. dans le but d’améliorer la santé générale .
Lors de l’événement, dont l’axe central était de savoir si le bonheur peut conduire à la santé, ils ont discuté de la manière de traduire les résultats en politiques publiques, ce qui réduira l’écart entre les institutions universitaires et les besoins des personnes au cours de leur vie quotidienne.
Le bonheur, pourquoi nous rend-il plus sain ?
Être heureux conduit non seulement à un état de satisfaction psychique absolue, mais aussi de plus en plus de progrès sont réalisés pour vérifier qu’il influence significativement le niveau physique. De cette façon, le changement substantiel d’un état de bonheur à un état de tristesse peut être vérifié même au niveau chimique.
Le bonheur est ressenti et transféré à tout le corps, car d’innombrables endorphines sont libérées par la moelle épinière et la circulation sanguine dans tout le corps chaque fois que vous êtes avec des êtres chers, écoutez votre chanson préférée ou détendez-vous simplement en vous promenant. De cette manière, l’individu constate une amélioration de son humeur et diminue même l’intensité de certaines douleurs.
Andrew Steptoe, directeur de l’Institut d’épidémiologie et des soins de santé de l’University College de Londres, a rapporté qu’il existe une relation entre les mesures du bien-être et de la santé, puisque les personnes qui appréciaient davantage la vie vivaient non seulement plus longtemps, mais leur vieillissement était plus lent.
Cependant, Harvard rapporte qu’une étude supplémentaire a montré que les personnes les plus satisfaites de la vie sont plus susceptibles d’être physiquement actives, de manger sainement et d’utiliser une protection solaire et sont moins susceptibles de fumer.
De plus, il a été démontré que les personnes moins heureuses ont des niveaux plus élevés de graisse et de cortisol, l’hormone qui génère le stress. Cependant, malgré les avancées respectives entre les études concernant l’incidence du bonheur sur la santé, de nombreuses questions restent en suspens.
Être heureux… malgré tout
Le souci du bonheur est une condition inhérente à l’existence humaine. Cependant, cette préoccupation doit coexister avec bien d’autres qui ne sont pas toujours compatibles.
Comprendre que la majeure partie de notre sécurité réside dans le présent et non dans l’avenir est un travail de longue haleine. Cependant, une fois que nous avons vraiment commencé à travailler avec cette idée ou cette approche, les problèmes ont tendance à devenir des défis – des opportunités de croissance – et non des préoccupations.