Cinq Croyances Qui Vous éloignent De Votre Bonheur
Qui n’a pas cet ami ou cette connaissance qui semble toujours heureux ? En fait, il semble si heureux que parfois son attitude peut nous irriter… Le tout sous la conviction qu’il n’a pas le droit d’afficher une telle attitude, car en réalité tout n’est pas assez positif pour exprimer ce degré de joie. Est-ce que quelque chose de similaire vous est déjà arrivé ? La vérité est que nous recherchons tous le bonheur, c’est notre but ultime, mais parfois cela nous ennuie de le voir chez les autres alors que nous ne trouvons peut-être pas son secret.
Cependant, penserions-nous la même chose si nous étions à sa place ? Cette personne est montrée ainsi parce que la capacité d’être heureuse réside en soi. Le bonheur est un état et non une fin. Si vos besoins fondamentaux sont couverts et que vous n’êtes pas heureux, nous vous montrons quelques causes possibles de votre inconfort : cinq croyances qui peuvent vous éloigner du bonheur.
Cinq croyances qui vous empêchent d’être heureux
1. La croyance que la vie est juste
La vie n’est pas toujours juste, mais elle n’est pas toujours injuste non plus. C’est vrai, rien ne semble assez positif pour s’en réjouir… mais il n’y aura jamais quelque chose de totalement positif, ni de totalement négatif. Ne perdez plus de temps et d’énergie à souhaiter l’impossible : que le monde soit juste. Mieux vaut investir vos efforts pour améliorer votre quotidien et être juste avec vous-même et avec les autres.
2. Croire que prendre des risques est négatif peut vous éloigner du bonheur
Depuis que nous sommes enfants, la vie consiste à prendre des risques. Même si nous ne nous en souvenons pas, à un moment donné de nos premiers mois, nous avons pris un risque : nous nous sommes levés et avons marché malgré l’insécurité que nous ressentions en le faisant. Ce n’est qu’alors que nous pourrons commencer à faire des pas vers notre avenir.
Rester sur le chemin facile vous protégera à court terme, mais vous n’avancerez pas dans la vie. Cela peut entraîner une frustration et une apathie à long terme. Au contraire, les gens heureux sont comme l’enfant qui quitte momentanément la sécurité de sa mère et suit son propre chemin.
3. Croire que vous pouvez tout contrôler
Vous n’avez aucun contrôle sur tout : la vie est un océan de surprises, des mauvaises… mais des bonnes ! Cela ne doit pas vous effrayer. Ne perdez pas votre force à essayer de tout contrôler car vous n’êtes pas un être tout-puissant. Au lieu de cela, essayez de contrôler ce qui ne dépend que de vous. Ce qui est étranger est généralement influencé par d’autres variables difficiles d’accès et de contrôle. Simplement, cela ne vaut pas la peine de souffrir car cela cesse de se lever.
4. La croyance que la souffrance est mauvaise
Imaginez que quelque chose ne va pas. Vous souffrirez… et beaucoup souffrent parce qu’ils souffrent. Mais tu sais quoi? La souffrance n’est pas mauvaise. La nature est imprévisible, vous devez donc vous adapter pour survivre. La souffrance est normale, ne serait-ce pas alarmant s’il vous arrivait quelque chose de mal et que vous n’en souffriez pas ? Si nous ne souffrions pas, nous retomberions dans la même erreur encore et encore, car nous n’apprendrions pas qu’une telle erreur entraîne des conséquences négatives. Nous ne pouvions pas apprendre et nous adapter.
5. La croyance que les autres sont meilleurs que vous
Nous avons tous des vertus et des défauts, mais nous pensons que les autres sont meilleurs que nous… grande erreur ! Ce qui nous arrive est un mécanisme purement adaptatif. Mieux nous serons, mieux nous nous adapterons, plus nous serons forts et nous survivrons. Pour cette raison, notre cerveau se concentrera sur ce que les autres font bien, afin que nous soyons conscients que nous pourrions faire quelque chose de mieux, même si, peut-être, cela ne nous est même pas utile.
Par conséquent, ce biais peut nous faire voir que nous ne sommes pas aussi brillants que les autres, mais ce n’est rien de plus qu’une erreur. Nous devons être conscients de nos propres vertus et valeurs, au lieu de nous concentrer autant sur ce que les autres font soi-disant mieux que nous.
Pour conclure, en tant qu’êtres humains, nous avons tous la même capacité à ressentir le bonheur, la douleur, le besoin et le confort. Utilisez ces capacités communes en vous concentrant sur vos points forts et en évitant d’avoir besoin de l’approbation des autres.