3 Façons De Donner Une Tournure Positive à Votre Attitude
Nous avons la possibilité de pouvoir choisir de vivre et de jouir d’une attitude ouverte et sereine face aux émotions et de jouir d’un bien-être intérieur complet. Cesser de souffrir en ayant le courage de se donner, en ce qui concerne l’amour inconditionnel, à bras ouverts à nos proches.
Vivre avec une attitude ouverte implique de changer une partie de nos habitudes et de nos croyances. Nombreux sont ceux qui appelleraient cet acte la maturité . Et d’autres qui préféreraient dire que c’est simplement la nécessité de changer de perspective face à notre propre réalité personnelle , celle de chacun de nous.
Après tout, les deux possibilités cherchent à obtenir un changement d’attitude positif. Pour y parvenir, j’aimerais aujourd’hui vous inviter à suivre 3 façons qui vous aideront à donner une tournure positive à votre attitude, apprenant ainsi à changer votre vie et à en faire ressortir votre meilleure version.
Être reconnaissants
Parfois, nous oublions que la chose la plus simple est ce qui nous procure une expérience sereine et heureuse, nous aidant à valoriser tout ce qui nous entoure d’une manière inimaginable.
Nous oublions de nombreux moments pour être reconnaissants comme ceux-ci , pour nous sentir heureux avec des opportunités que nous ne pouvons pas tous avoir l’occasion de vivre. Mais ceux qui le font en ont la chance et ont la tâche de bénir et d’honorer. Honorez la vie et tout ce qui s’y passe, car elle a le pouvoir de nous offrir les meilleurs sentiments, apprentissages et expériences.
Des apprentissages et des expériences qui nous amènent à construire la meilleure version de nous-mêmes : la véritable essence humaine. Selon les lois vitales de l’ensemble, nous appartenons à quelque chose de beaucoup plus grand et chacun de nous le ressent dans son cœur.
Être reconnaissant aux gens qui nous aiment, au fait que nous nous sentons et sommes vivants, appréciant chaque expérience et étant inconditionnel est nécessaire si vous voulez avoir une attitude positive. Remercier, c’est reconnaître et apprécier tout ce qui vous entoure.
Travaillez avec votre conscience corporelle
Le corps est notre outil pour connecter notre sagesse intérieure, notre don divin : ce que nous avons le devoir de partager avec ceux que nous aimons. Suivant ce dogme nous mettons en lumière que notre raison, celle qui nous fait choisir un camp ou un autre, dépend directement du corps, et vice versa.
Les pensées conditionnent la posture du corps, la respiration, nos mouvements et surtout notre attitude face à ces expériences qui nous font obstacle et qui peuvent nous laisser une mémoire d’apprentissage immensément riche.
Notre corps marque l’union de tout avec nous-mêmes. Sans lui, nous ne pourrions pas vivre, c’est clair, comme des êtres éternels. Lorsque nous prenons conscience de notre instrument corporel, c’est lorsque nous pouvons modifier et varier notre façon de gérer les émotions vers le positif.
Rappelez-vous que votre cerveau est un outil qui, en quelques secondes, vous permet de changer votre attitude envers votre propre expérience de vie. D’où l’importance de le connaître et de le respecter. Gardez à l’esprit, pour cela, faites de l’exercice et mangez sainement.
Méditez et calmez-vous
Si vous voulez lui donner une tournure positive en utilisant votre attitude, vous devrez exercer un contrôle sur vos pensées. Le meilleur outil est d’apprendre à identifier chacun d’eux. Pour cela, la méditation est l’une des meilleures options : elle vous fera le don de la plénitude et de la sérénité intérieure lorsqu’il s’agit de contrôler vos pensées.
Je vous conseille donc le yoga , le taichi, le pilates ou des exercices de respiration qui vous permettront de prendre le temps de vous reposer. Le repos est vital lorsqu’il s’agit de se sentir serein et avec un esprit calme pour pouvoir voir en perspective “comment se passe notre expérience”.
Évitez de vous excuser en ce qui concerne le temps, car c’est l’un des principaux obstacles lorsqu’il s’agit de faire des exercices de ce type. N’oubliez pas que si vous ne vous reposez pas petit à petit vous serez plus vulnérable au stress et à la fatigue chronique . Prenez un temps qui vous permette de réfléchir au « pourquoi » de vos pensées et à leur possible origine, qui peut tant vous conditionner.